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什么是失眠？
2023-07-25 21:11:10收聽：-
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什么是失眠？
語音內(nèi)容
失眠實際上和睡眠有一定的關(guān)系，因為我們白天工作、晚上睡覺，形成了一種規(guī)律，這種規(guī)律實際上是腦內(nèi)有一些神經(jīng)元起到生物鐘的作用，到一定時間就反饋該睡覺了。這實際上是給我們腦子提供了休息的機會，讓白天興奮的神經(jīng)元晚上的時候得到休息，讓我們身體內(nèi)其他的毒素或者廢物逐漸得到排泄，細胞也得到一些修復(fù)，所以這是一