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高血壓的治療主要包括兩個(gè)方面，第一個(gè)就是改變不健康的生活方式，第二個(gè)就是服用合理的適合自己的降壓藥物。改變生活方式主要包括以下幾個(gè)方面，第一、就是合理的膳食，要清淡，要低鹽、低脂、低糖，要富含纖維素、維生素和鈣質(zhì)的飲食。第二、就是控制體重，超重的、肥胖的要減重。第三、就是戒煙限酒，適度的運(yùn)動以及保持心