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蘋果有什么功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2023-07-14 13:59:03收聽：-
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蘋果有什么功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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蘋果是日常進(jìn)食的一種健康水果，蘋果中富含有大量的維生素C、糖分、纖維素以及鞣酸、果膠等。蘋果生吃是治療便秘的有效方法，但蘋果中含有的鞣酸是腸道收斂劑，能夠減少腸道分泌，而使大便中水分減少，從而達(dá)到止瀉的目的，而果膠在生和熟兩種狀態(tài)中起到不同的作用。
蒸蘋果可以有
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