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腸易激綜合征是腦-腸互動(dòng)異常導(dǎo)致的疾病，因此，心理精神因素是很重要的，首先需要調(diào)整心態(tài)，避免情緒激動(dòng)，生活和飲食上需要進(jìn)食清淡易消化食物，避免油炸、油膩容易產(chǎn)氣食物。對(duì)便秘型的腸易激綜合征，禁食有軟化和擴(kuò)大順便容積的食物，如粗纖維多的食物，適當(dāng)多飲水，定時(shí)排便