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血液排毒就是指將人體產(chǎn)生的代謝廢物快速排出體外的過程。因?yàn)楫a(chǎn)生的代謝廢物，如果不及時(shí)的排出體外，就會(huì)對(duì)人體的各個(gè)組織器官產(chǎn)生明顯的毒副作用。血液排毒最有效的方法就是多飲水、多鍛煉，因?yàn)槎囡嬎院髸?huì)增加腎臟的血流量，這樣形成的尿液就會(huì)增加，人體的大部分毒素就可以通過尿液排出體外，常見的