![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/23/E0/98EA7891AA6E177AA653D314181723E0.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰肌勞損怎么鍛煉恢復(fù)
2023-06-15 14:47:01收聽：-
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腰肌勞損怎么鍛煉恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
腰肌勞損主要表現(xiàn)就是腰背部的疼痛，主要見于需要長(zhǎng)時(shí)間久坐或者經(jīng)常彎腰負(fù)重的體力勞動(dòng)者，治療主要就是保守治療，通過(guò)適當(dāng)?shù)谋Ｊ刂委熀腕w育鍛煉有可能達(dá)到緩解甚至痊愈。保守治療的辦法就是首先要注意姿勢(shì)正確，長(zhǎng)時(shí)間坐、經(jīng)常彎腰駝背的動(dòng)作要少做。如果不可避免地需要久坐、久開車，有條件盡