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孕后期胃里燒心一般采取少食多餐，保持胃中有少量食物，這樣可以有效的減少胃酸，出現(xiàn)反酸、燒心的情況，在懷孕期間是非常正常的生理反應，在孕晚期由于胎兒的生長發(fā)育使子宮膨脹，胃被擠壓在子宮底，會引起胃腸道的癥狀。同時由于孕酮的作用，胃的賁門松弛，出現(xiàn)少量的胃酸反流是很正常的。
除了少食多餐，進食不要過飽，孕婦還要適當?shù)幕顒?。同時注意飲食要豐富、多樣化，盡量不要吃辛辣、刺激性的食物，盡量少喝碳酸飲料。飲食要以清淡為主，吃飯的時候要細嚼慢咽，速度不能過快。在夜間可以睡覺的時候抬高上身，能有效的減少食管反流。可以穿著寬松的服裝，降低腹內(nèi)的壓力，保持大便通暢，減少食管反流，減少燒心的癥狀。同時吸煙也會增加胃酸的分泌，盡量不要吸煙，不要盲目的用藥，胃酸嚴重的時候要到醫(yī)院就診。