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頸椎病一般是由于長(zhǎng)期低頭、長(zhǎng)期伏案工作造成頸部的肌肉疲勞、勞損而出現(xiàn)的頸部疼痛、局部肌肉僵硬、肢體麻木等一系列癥狀的綜合征。正常的頸椎是一個(gè)向前稍彎的弧形生理彎曲，長(zhǎng)期伏案工作、長(zhǎng)期低頭會(huì)造成頸椎的生理弧度變直，甚至向后反弓，凡是符合頸椎生理弧度的運(yùn)動(dòng)，都有利于頸椎病的預(yù)防和恢復(fù)。游泳是治療和預(yù)防頸椎病最