![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/05/FC/oYYBAFuwsg2AQg4AAACKhklFxao84.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
強直性脊柱炎怎么運動
2023-10-23 14:43:10收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
強直性脊柱炎怎么運動
語音內(nèi)容
強直性脊柱炎的患者建議采取如下的方式進(jìn)行運動：第一、做到充分的有氧鍛煉，一般推薦做平路慢走或者平路慢跑這樣的活動。具體的運動強度患者要量力而行，自己把握，但是時間要求在20分鐘以上，患者可以拿一個手環(huán)監(jiān)測心率，保持心率在120-150次之間，通過這樣持續(xù)的運動可以加速血液循環(huán)，有利于炎癥介質(zhì)的