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運(yùn)動(dòng)完想大便是一種正常的現(xiàn)象，當(dāng)然排便本身就是一種排毒運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不止會(huì)增強(qiáng)人的心肺功能，對(duì)消化能力的提升也有很強(qiáng)的作用。人在運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)時(shí)會(huì)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，因此提高了消化的能力，促進(jìn)大便的排出，還有預(yù)防便秘的作用。因此正常人正常增加運(yùn)動(dòng)，對(duì)全身都有好處。
而對(duì)于一些胃腸功能