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抽血之后吃什么快速補血
2023-12-24 08:54:47收聽：-
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抽血之后吃什么快速補血
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抽血之后，人體會損失部分血液，可以通過食物來增加損失的血液，常用的食物包括一些富含造血原料的食物，如含鐵豐富的食物。
最常見的是動物的肝臟、豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大棗等等，同時抽血以后還要補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如雞蛋、新鮮的牛奶、新鮮的魚類、肉類、羊肉、牛肉等，都可以提
最常見的是動物的肝臟、豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大棗等等，同時抽血以后還要補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如雞蛋、新鮮的牛奶、新鮮的魚類、肉類、羊肉、牛肉等，都可以提