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孩子上火，家長要從飲食和生活等方面給孩子進(jìn)行調(diào)理，控制孩子的零食，不要讓孩子吃含糖量過高的、油炸性的食物。平?？梢越o孩子多吃蘋果、橘子、香蕉等新鮮的蔬菜、瓜果。孩子飲食也要以清淡為主，適當(dāng)減少魚、肉、蛋的量，避免辛辣、刺激性食物，少喝碳酸性飲料。平常給孩子多補(bǔ)充水分，特別是在干燥季節(jié)。養(yǎng)成良好規(guī)律