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腰肌勞損的治療，目前，最好的還是做一些理療，理療副作用相對比較小，有時自己在家里也能操作，最簡單的，如泡熱水澡，里邊可以放一些活血化瘀的藥、通經(jīng)絡(luò)的藥。第二個，可以在家里做刮痧，也可以自己買一些抽氣罐做抽氣罐拔罐，還有就是用紅外燈烤，有一定的效果，還可以到專業(yè)的醫(yī)院去找醫(yī)生做推拿、做按摩，還有就是做空氣波等，還有做離子導(dǎo)入都可以。除了這些，如果這些你還一直沒有時間去做，可以用一些藥物，有一些口服的中藥或者西藥，中藥里有頸復(fù)康、荸薺，這些都可以嘗試使用，西藥如用雙氯芬酸貼，貼麝香虎骨膏，還有一些其他的活血、通經(jīng)絡(luò)的膏藥，這些都是治療肌肉損傷的方法。