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休息不好出現(xiàn)頭疼，往往是一種緊張性頭痛的表現(xiàn)。緊張性頭痛是最常見的原發(fā)性頭痛，往往是由于休息不好、勞累、過度緊張、嚴(yán)重睡眠不足所造成的，一般是全腦的脹痛。對于這類緊張性頭痛的患者，多應(yīng)該去除病因，讓患者多休息、放松心情、不要緊張、改善睡眠，這種頭疼多能自然緩解。如果患者頭疼比較嚴(yán)重，還可以口服對癥的止痛藥，常用的是非甾體類止痛藥，如布洛芬等，可以很好緩解患者頭痛。也可以吃助眠的藥物使睡眠得到改善，常用的藥物有棗仁安神液或者安神補心膠囊，也可以口服鎮(zhèn)靜安眠藥，如舒樂安定等，都能改善睡眠、緩解頭痛。