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腰疼吃什么食物好，要先明確引起腰痛的原因，根據(jù)病因選擇食物，主要有以下幾種情況：
1、勞損性疾病和退行性疾?。合裱趽p、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等疾病導(dǎo)致的腰痛，這一類腰痛在飲食方面可以吃有助于活血化瘀的食物，比如黑木耳、洋蔥、紅棗、西紅柿、生姜、魚肉、玉米、山