預(yù)防乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥最有效的方法
劉治濱主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 乳腺及甲狀腺疾病的診治，常規(guī)進(jìn)行乳腺癌保乳手術(shù)及甲狀腺、乳腺惡性腫瘤的綜合治療，對普外科常見病、多發(fā)病及疑難重癥積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥與長期乳頭凹陷、生活壓力、內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，日常生活中推薦乳腺自我檢查結(jié)合定期體檢。乳腺自檢發(fā)現(xiàn)乳腺頭痛、乳頭溢液、結(jié)節(jié)等乳腺異常，應(yīng)及時就診。
（1）嬰兒出生后，若發(fā)現(xiàn)有乳頭凹陷，應(yīng)及時予以提拉乳頭進(jìn)行糾正。
（2）乳腺自查，應(yīng)每月1次，最佳時間應(yīng)選擇在月經(jīng)過后或兩次月經(jīng)中間，此時乳腺比較松軟、無脹痛，容易發(fā)現(xiàn)異常，對已停經(jīng)的婦女可選擇每月固定的時間進(jìn)行自查。
（3）休息，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，逐漸增加活動量，放松心情，調(diào)整生活習(xí)慣，提高機(jī)體免疫力。
（4）避免穿過緊內(nèi)衣，以免乳頭受到壓迫而凹陷，睡
（1）嬰兒出生后，若發(fā)現(xiàn)有乳頭凹陷，應(yīng)及時予以提拉乳頭進(jìn)行糾正。
（2）乳腺自查，應(yīng)每月1次，最佳時間應(yīng)選擇在月經(jīng)過后或兩次月經(jīng)中間，此時乳腺比較松軟、無脹痛，容易發(fā)現(xiàn)異常，對已停經(jīng)的婦女可選擇每月固定的時間進(jìn)行自查。
（3）休息，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，逐漸增加活動量，放松心情，調(diào)整生活習(xí)慣，提高機(jī)體免疫力。
（4）避免穿過緊內(nèi)衣，以免乳頭受到壓迫而凹陷，睡