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腦神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理
2023-05-12 20:52:24收聽:-
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腦神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理
語音內(nèi)容
神經(jīng)衰弱往往指的失眠,失眠的患者首先要對睡眠的自然規(guī)律進(jìn)行了解,人的睡眠在不同的年齡階段有不同的睡眠時(shí)間。到了一定程度,比如40-60歲,大段的睡眠可能就缺乏,可能會出現(xiàn)入睡困難,會出現(xiàn)后半夜醒。這些都是生理現(xiàn)象,不是疾病,沒有因?yàn)槭邥?dǎo)致惡性的結(jié)果。如果要是整天提心吊膽,擔(dān)心失眠會導(dǎo)致任何惡性結(jié)果的患