中度脂肪肝怎么調(diào)理
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病情描述：
中度脂肪肝怎么調(diào)理
康鵬主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
擅長(zhǎng): 病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、各種不明原因肝損傷、脂肪肝、肝腎綜合征等感染性疾病的治療。
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向TA提問(wèn)有用 (78)
中度脂肪肝患者的日常生活調(diào)理，主要事宜如下：
一、健康飲食，根據(jù)自身的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，制定合理的膳食方案。存在熱量和蛋白質(zhì)缺乏性營(yíng)養(yǎng)不良的患者，應(yīng)給予高熱量以及富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的飲食，少吃多餐且睡前加餐。體重超重、腹型肥胖的脂肪肝患者，則應(yīng)適當(dāng)減少熱量攝入，提倡低糖、低脂飲食，一日三餐，定時(shí)、限量。不喝含糖飲料，不吃深加工食品和夜宵，并根據(jù)血壓、血糖、血脂、血液尿酸水平制定個(gè)體化的膳食方案。
二、增加運(yùn)動(dòng)，脂肪肝患者應(yīng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，力爭(zhēng)做到能站不坐、能走不站、能快不慢，盡量延長(zhǎng)活動(dòng)時(shí)間，大步快走或騎自行車(chē)上下班是最好的鍛煉方式。但注意安全，并避免過(guò)度勞累。
三、戒煙限酒，生活
一、健康飲食，根據(jù)自身的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，制定合理的膳食方案。存在熱量和蛋白質(zhì)缺乏性營(yíng)養(yǎng)不良的患者，應(yīng)給予高熱量以及富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的飲食，少吃多餐且睡前加餐。體重超重、腹型肥胖的脂肪肝患者，則應(yīng)適當(dāng)減少熱量攝入，提倡低糖、低脂飲食，一日三餐，定時(shí)、限量。不喝含糖飲料，不吃深加工食品和夜宵，并根據(jù)血壓、血糖、血脂、血液尿酸水平制定個(gè)體化的膳食方案。
二、增加運(yùn)動(dòng)，脂肪肝患者應(yīng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，力爭(zhēng)做到能站不坐、能走不站、能快不慢，盡量延長(zhǎng)活動(dòng)時(shí)間，大步快走或騎自行車(chē)上下班是最好的鍛煉方式。但注意安全，并避免過(guò)度勞累。
三、戒煙限酒，生活