![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9E/CD/4A4A591B77FD6D4DF3528EB2E0E69ECD.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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胳膊扭傷了筋怎么辦最有效
2023-08-31 14:33:54收聽(tīng)：-
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胳膊扭傷了筋怎么辦最有效
語(yǔ)音內(nèi)容
胳膊扭傷了筋，最常發(fā)生于上位的近端與肩關(guān)節(jié)相鄰的部位，常見(jiàn)的肌損傷包括長(zhǎng)頭肌腱、肩袖肌腱和關(guān)節(jié)內(nèi)的關(guān)節(jié)囊韌帶組織。扭傷之后首先應(yīng)該休息，減少活動(dòng)量，可以將前臂懸吊于胸前，讓肩關(guān)節(jié)和上臂充分的休息。其次如果有腫脹明顯的部位可以進(jìn)行局部的冷敷治療，同時(shí)口服抗炎鎮(zhèn)痛藥