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強(qiáng)直性脊柱炎最佳的運(yùn)動(dòng)方式是游泳，尤其是室內(nèi)游泳是最好的。因?yàn)槭覂?nèi)游泳水溫比較恒定，不會(huì)受到外界的風(fēng)寒濕邪的侵襲。所以有條件的可以堅(jiān)持蛙泳，在蛙泳的時(shí)候病人的腰部是向前弓的，可以恢復(fù)腰椎的生理曲度，防治駝背畸形，每次出來(lái)?yè)Q氣的時(shí)候頭部后仰，能夠恢復(fù)頸椎的生理曲度。在游泳用力的時(shí)候髖關(guān)節(jié)呈蛙式，可以鍛煉髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的功能。也可以鍛煉上肢的肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、手的功能。所以游泳是強(qiáng)直性脊柱炎最佳的運(yùn)動(dòng)方式。