經(jīng)常便秘要怎么辦
瀏覽 - 次
病情描述：
經(jīng)常便秘要怎么辦
宗曄主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
擅長: 消化內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷及治療，以及胃鏡、腸鏡、膠囊內(nèi)鏡的診斷技術(shù)，胃食管反流病、消化性潰瘍、胃炎、直腸炎、胃穿孔、急性胰腺炎、糜爛性胃炎、胃痙攣、賁門失弛緩癥，膽汁反流性胃炎、痢疾、腺病毒性腸炎等疾病的診斷與治療。
已幫助109709人
向TA提問有用 (100)
經(jīng)常便秘應(yīng)該從生活方式的改善、飲食習(xí)慣的改變、藥物3個方面來調(diào)整。
1、生活方式，便秘的患者容易焦慮、情緒緊張、生活不規(guī)律?；颊弑M量養(yǎng)成放松、心情很好的休息，并且能養(yǎng)成定時定點排便的習(xí)慣。
2、飲食的改變，便秘的患者建議多進食新鮮的水果、蔬菜，因為富含膳食纖維，對胃腸道有促進的作用，并且能有助于腸道水分的分泌，從而有潤腸的作用。同時建議應(yīng)該大量的飲水，每天喝水200mL左右，并且有效的有氧運動也非常有助于排便。
3、藥物，如果上述的飲食都不能改善癥狀，嚴(yán)重時可以借助一些藥物，常
1、生活方式，便秘的患者容易焦慮、情緒緊張、生活不規(guī)律?；颊弑M量養(yǎng)成放松、心情很好的休息，并且能養(yǎng)成定時定點排便的習(xí)慣。
2、飲食的改變，便秘的患者建議多進食新鮮的水果、蔬菜，因為富含膳食纖維，對胃腸道有促進的作用，并且能有助于腸道水分的分泌，從而有潤腸的作用。同時建議應(yīng)該大量的飲水，每天喝水200mL左右，并且有效的有氧運動也非常有助于排便。
3、藥物，如果上述的飲食都不能改善癥狀，嚴(yán)重時可以借助一些藥物，常