![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/78/52/8A2EC387ED4F8FE96A33320F1E5D7852.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
晚上吃什么可以減肥
2023-08-11 20:05:47收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
晚上吃什么可以減肥
語(yǔ)音內(nèi)容
晚上不是吃什么可以減肥，而是晚上盡量少吃才更有利于減肥。因?yàn)樵谂R床上經(jīng)常會(huì)接觸到減肥的病人，對(duì)病人做出的飲食指導(dǎo)，通常就是在早晨和中午都可以相對(duì)比較正常的吃。不管是蔬菜、肉類以及主食都可以正常，但是會(huì)對(duì)病人特別強(qiáng)調(diào)在晚上要控制好飲食，盡量少食，盡量不吃帶有糖分和油脂類的食物。一般建議到