10-14歲青年腰疼怎么辦
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10-14歲青年腰疼怎么辦
紀(jì)泉主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 骨折的微創(chuàng)治療、胸腰椎壓縮骨折、膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥、重度骨質(zhì)疏松癥、老年髖部骨折、骨質(zhì)疏松性骨折等的微創(chuàng)治療，用微創(chuàng)手術(shù)方法為老年患者去除病痛。
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10-14歲青少年腰痛，主要是因為腰背筋膜炎的原因。人體的腰椎間盤從18歲左右開始持續(xù)退變，所以要避免腰痛筋膜炎癥發(fā)生，避免腰椎受到外傷才能夠減少腰椎間盤突出癥的發(fā)生。
對于青少年的腰痛一定要重視避免誘因，從而緩解腰背筋膜炎的發(fā)生，當(dāng)坐姿不良、長期伏案學(xué)習(xí)，使用電腦、手機，都可能造成腰椎的負(fù)荷異常增加，加重它的退變。當(dāng)進行體育活動、投擲鐵餅或者跳高、跳遠(yuǎn)的時候，脊柱承受的應(yīng)力也可能顯著的增加，可能造成纖維環(huán)和髓核的退變。所以應(yīng)該避免劇烈的活動，要做好預(yù)熱活動才能保護腰椎，增加腰椎肌肉韌帶的強度，多做腰背肌的功能鍛煉，才能夠避免腰痛的發(fā)生。在
對于青少年的腰痛一定要重視避免誘因，從而緩解腰背筋膜炎的發(fā)生，當(dāng)坐姿不良、長期伏案學(xué)習(xí)，使用電腦、手機，都可能造成腰椎的負(fù)荷異常增加，加重它的退變。當(dāng)進行體育活動、投擲鐵餅或者跳高、跳遠(yuǎn)的時候，脊柱承受的應(yīng)力也可能顯著的增加，可能造成纖維環(huán)和髓核的退變。所以應(yīng)該避免劇烈的活動，要做好預(yù)熱活動才能保護腰椎，增加腰椎肌肉韌帶的強度，多做腰背肌的功能鍛煉，才能夠避免腰痛的發(fā)生。在