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月經期上火了怎么辦
2023-06-14 11:21:30收聽：-
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月經期上火了怎么辦
語音內容
在月經期間出現上火，要注意以下幾點：
1、建議在飲食上應該以清淡、營養(yǎng)、易消化食物為主，不要再吃煎炸、油膩、辛辣、刺激的東西。
2、建議可以喝降火的飲料，比如菊花茶、羅漢果、胖大海等。
3、建議上火之后一定要多喝水，多吃蔬菜、水果。
4、建議平時要注意適當的鍛煉身體，在月經期間的抵抗力
1、建議在飲食上應該以清淡、營養(yǎng)、易消化食物為主，不要再吃煎炸、油膩、辛辣、刺激的東西。
2、建議可以喝降火的飲料，比如菊花茶、羅漢果、胖大海等。
3、建議上火之后一定要多喝水，多吃蔬菜、水果。
4、建議平時要注意適當的鍛煉身體，在月經期間的抵抗力