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總是失眠、睡不與社會(huì)環(huán)境因素、個(gè)人心理素質(zhì)，還有不良的生活習(xí)慣都有一定關(guān)系。失眠會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)普遍增多，而且隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，失眠的人越來(lái)越多?；颊呤叩脑蛴泻芏?，患者要注意對(duì)自身進(jìn)行調(diào)整。比如生活、工作壓力比較大容易導(dǎo)致患者情緒比較焦慮、緊張，容易導(dǎo)致夜間時(shí)入睡困難、失眠。患