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心慌氣短按摩什么地方
2023-07-02 17:10:56收聽:-
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心慌氣短按摩什么地方
語音內(nèi)容
心慌、氣短可以按摩人體當(dāng)中的一些穴位,常用的穴位包括內(nèi)關(guān)穴,內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè),腕橫紋上兩寸,兩寸也就是三橫指的距離,在掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,也就是掌側(cè)最中間的這兩個(gè)肌腱之間。
還有三陰交穴,三陰交在內(nèi)踝尖上三寸,也就是四橫指的距離,在這兒按壓有一個(gè)骨頭叫脛骨,三陰交穴位于脛骨后緣,靠近骨頭邊緣的凹陷處。
還有通里穴,在前臂的掌側(cè),腕橫紋上一寸,是尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣,也就是掌側(cè)最里邊這個(gè)肌腱的外緣,從解剖學(xué)的角度來講,靠近小拇指的這一側(cè)叫內(nèi)緣,靠近大拇指的一側(cè)較外緣。
還有神門穴,也位于腕部,在腕側(cè)掌橫紋的尺側(cè)端,也就是內(nèi)端,靠近小拇指這一側(cè),在尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處,也就是張恒文最里邊的這個(gè)肌腱的外緣。
另外,還有一些耳穴也可以起到緩解心慌、氣短的作用,包括心穴、神門、皮質(zhì)下、胸區(qū)、交感穴等等。
還有三陰交穴,三陰交在內(nèi)踝尖上三寸,也就是四橫指的距離,在這兒按壓有一個(gè)骨頭叫脛骨,三陰交穴位于脛骨后緣,靠近骨頭邊緣的凹陷處。
還有通里穴,在前臂的掌側(cè),腕橫紋上一寸,是尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣,也就是掌側(cè)最里邊這個(gè)肌腱的外緣,從解剖學(xué)的角度來講,靠近小拇指的這一側(cè)叫內(nèi)緣,靠近大拇指的一側(cè)較外緣。
還有神門穴,也位于腕部,在腕側(cè)掌橫紋的尺側(cè)端,也就是內(nèi)端,靠近小拇指這一側(cè),在尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處,也就是張恒文最里邊的這個(gè)肌腱的外緣。
另外,還有一些耳穴也可以起到緩解心慌、氣短的作用,包括心穴、神門、皮質(zhì)下、胸區(qū)、交感穴等等。
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