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仲威振
主任醫(yī)師
青島鹽業(yè)職工醫(yī)院
神經內科
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白天睡幾分鐘就醒原因有哪些
2023-07-17 19:42:52
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白天睡幾分鐘就醒原因有哪些
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人類大多都有睡眠的周期,叫睡眠覺醒周期。睡眠和覺醒的周期,一般規(guī)律是夜間睡眠,白天清醒。因此白天人相對清醒,人相對清醒時,睡眠就很輕,因為環(huán)境因素,比如環(huán)境糟雜,沒有深夜安寧,還有溫度和其他的影響因素等,都可能造成在白天睡眠不實,幾分鐘就醒,或者白天睡眠