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腳踝扭傷以后應(yīng)該立即去醫(yī)院，到急診科進(jìn)行處理。到急診之前，自己也可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的充分休息，抬高患肢。踝關(guān)節(jié)周圍軟組織腫脹明顯的部位，可以間接性冰敷，冰敷在患者扭傷之后的24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行，要間斷性冰敷，每次冰敷的時(shí)間是10-20分鐘，間隔半小時(shí)，可以反復(fù)冰敷。可以用彈力繃帶進(jìn)行加壓包扎，加壓包扎