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哺乳期可以吃木瓜，因為木瓜中有木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力。魚肉蛋品等食物在短時間內(nèi)可以被分解成人體容易吸收的養(yǎng)分，可以直接刺激母體乳腺的分泌，特別對于產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少，乳汁不足的情況會有所改善。另外，木瓜有助消化通便的作用。產(chǎn)后哺乳期大部分女性有便秘的癥狀，多吃木瓜可以緩