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感冒做什么菜吃好
2023-08-20 19:30:34收聽：-
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感冒做什么菜吃好
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感冒的時候抵抗力相對比較差，可以適當(dāng)多吃一點潤肺的食物，比如銀耳、木耳、百合、白蘿卜、蓮藕，這些食材可以煮水，也可以煮粥。選擇一些顏色比較鮮艷的蔬菜，這些食材具有天然的消炎、抗炎，促進(jìn)呼吸道黏膜修復(fù)的功效；而且含有豐富的胡蘿卜素、葉綠素、番茄紅素、多糖等植物化學(xué)物質(zhì)豐富的食物，比如胡
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