![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/50/oYYBAFpu_n2AIMF6AACrBNFAK-483.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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更年期提前了怎樣恢復(fù)正常
2023-09-20 13:55:28收聽(tīng)：-
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更年期提前了怎樣恢復(fù)正常
語(yǔ)音內(nèi)容
女性如果發(fā)生更年期提前，要進(jìn)行相應(yīng)的一些護(hù)理措施。在日常生活當(dāng)中應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)的食物，當(dāng)人體大腦中鈣量不足的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)情緒不安、激動(dòng)易怒的情況。多攝取鈣質(zhì)能夠幫助人體情緒的穩(wěn)定，尤其對(duì)于更年期提前的女性來(lái)說(shuō)，具有安神定心、緩解集中情緒的作用，因此建議多吃