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很多母親在孕期體重會(huì)有所增加，在產(chǎn)后為了保證泌乳，保證乳汁的質(zhì)量，可能會(huì)攝入相對(duì)比較多的食物，這樣體重就會(huì)顯著增加。一些母親就會(huì)問，我斷奶以后會(huì)不會(huì)瘦？這個(gè)問題也是要看如何回答。首先，母乳喂養(yǎng)就是一個(gè)有效的減肥方法，因?yàn)闀?huì)消耗大量的熱量來(lái)哺乳，這就可以使你消瘦。為什么你喂奶但沒有消瘦？第一、你攝入的熱量可能比較多，很多母親擔(dān)心乳汁的質(zhì)量不好，吃的多。第二、你為了保證乳汁的分泌，可能攝入過多湯、汁類的食物，這也會(huì)導(dǎo)致體重增加。那么在停止哺乳以后會(huì)不會(huì)瘦？這就要看你熱量的攝入會(huì)不會(huì)明顯減少，如果你能適當(dāng)?shù)臏p少熱量的攝入，增加運(yùn)動(dòng)，你就會(huì)瘦。如果你依然保持哺乳時(shí)候的熱量攝入，而且運(yùn)動(dòng)沒有增加，又減少了乳汁的分泌，則體重不降反而會(huì)上升。