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在臨床上減輕胰島素抵抗的辦法一般有兩種，首先是通過運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以改善胰島素抵抗。建議患者進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，通過抗阻力運(yùn)動(dòng)，包括有氧運(yùn)動(dòng)，改善胰島素抵抗或胰島素不敏感。但需要患者身體能夠耐受，如果部分患者已經(jīng)有了嚴(yán)重并發(fā)癥，或者有心腦血管疾病，此時(shí)不建議過度運(yùn)動(dòng)。
此外，