-視頻-文章-語音
更年期吃什么好?
2023-11-18 11:14:57收聽:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
更年期吃什么好?
語音內(nèi)容
更年期的時候,人體發(fā)生了一些變化,比如性激素水平是下降的,各種機能也在下降。這時候從中醫(yī)的觀點來說,就是腎虛的表現(xiàn)。我們吃什么食物能延緩更年期的表現(xiàn)呢?除了葷素搭配、粗細搭配、平衡飲食之外,吃一些能夠補腎的食物。比如鴿子、羊肉、鹿肉、海參、黃鱔、蝦,這些都有補腎的作用。植物可以吃一些