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人記憶力最好的時間段
2023-10-02 14:10:36收聽：-
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人記憶力最好的時間段
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人記憶力最好的時間段有四個，早上起床后、上午8-10點、下午6-8點和臨睡前的一個小時。
一、早晨起床后，這時經過一夜的休息，大腦是放松的狀態(tài)下，在沒有新的信息干擾的情況下，如果能記入東西，這時記憶更加清晰。二、上午的8-10點，這時人的精力上升到旺盛的時期，處理識記的效率也很高，記憶量會明顯的增強
一、早晨起床后，這時經過一夜的休息，大腦是放松的狀態(tài)下，在沒有新的信息干擾的情況下，如果能記入東西，這時記憶更加清晰。二、上午的8-10點，這時人的精力上升到旺盛的時期，處理識記的效率也很高，記憶量會明顯的增強