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懷孕可以吃茄子嗎
2023-07-06 23:51:29收聽：-
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懷孕可以吃茄子嗎
語音內(nèi)容
懷孕可以吃茄子，茄子既是美食又是營養(yǎng)品，其富含的維生素、礦物質(zhì)是孕婦臨產(chǎn)前不可或缺的。茄子皮里含有豐富的維生素B2和膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，同時有利尿作用，可緩解水腫癥狀。維生素B還有促進鐵吸收的作用，使孕婦能夠為胎寶寶提供充足的鐵，預(yù)防貧血。茄子還有清熱止血的成分，適當(dāng)吃些茄子，利于產(chǎn)后恢復(fù)。茄子性涼，脾胃虛