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月經(jīng)期的時(shí)候盡量不要去喝酒，白酒、啤酒、紅酒盡量不喝。因?yàn)槿绻却罅烤凭推鸬交钛淖饔?，月?jīng)期活血量就會(huì)多。這時(shí)候盡量休息，少做劇烈活動(dòng)。而且免疫力弱盡量要保暖，不要出去就是寒冷的地方，因?yàn)樘貏e容易感冒。
而且免疫力弱還要少吃刺激性食物，比如辣的、涼的，因?yàn)榇碳ば允澄锟梢宰屓醯拿庖吡Ω尤酰菀赘忻?，更容易感染。還有月經(jīng)期的時(shí)候盡量要減少運(yùn)動(dòng)，比如平時(shí)跑步，這個(gè)時(shí)候可以休息，而且月經(jīng)期的時(shí)候不可以同房。