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肩周炎急性康復(fù)鍛煉時(shí)一定要注意循序漸進(jìn)，不能冒進(jìn)，如果冒進(jìn)，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍肌肉以及軟組織出現(xiàn)拉傷的情況，不利于進(jìn)行康復(fù)鍛煉。在鍛煉時(shí)要注意前屈、后伸、外展、內(nèi)收這四方面動(dòng)作的鍛煉，比如進(jìn)行前屈及后伸的鍛煉時(shí)可以手握礦泉水瓶，通過(guò)重力的作用進(jìn)行前臂的前后擺動(dòng)，通過(guò)慣性能有效