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日常飲食中一次攝入太多的白糖、白面粉、甜飲料這些簡單碳水化合物就容易導(dǎo)致血糖突然的升高，使得細(xì)胞胰島素受體停止接受胰島素，過量的葡萄糖堆積在血液血液里面。與此同時胰腺則努力產(chǎn)生更多的胰島素，如此惡性的循環(huán)，使得人體的器官負(fù)擔(dān)太重，得不到正常的休息，就會出現(xiàn)飯后犯困的情況，長此以往就會發(fā)