![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/20/28/758613FC59A1710503C539B8F02A2028.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
如何克服情緒沖動(dòng)？
2023-07-24 18:02:16收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
如何克服情緒沖動(dòng)？
語(yǔ)音內(nèi)容
正常人表達(dá)情緒時(shí)有很多方式，成熟人的方式，就是說(shuō)他既可以用言語(yǔ)表達(dá)自己的不滿，對(duì)引起不滿的人可以表達(dá)，也可以采取一些無(wú)害的方式，比如說(shuō)跺腳、砸枕頭，或者到公園去跑步。采取這些無(wú)害的方式別人不會(huì)覺(jué)得奇怪，看一個(gè)人在公園大聲嚷，對(duì)著天空“啊”這么嚷，你最多想他可能是有點(diǎn)情緒，嚷一