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亞健康心態(tài)如何調(diào)理？
2023-04-23 20:58:12收聽：-
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亞健康心態(tài)如何調(diào)理？
語音內(nèi)容
亞健康的調(diào)整很重要的一點是心態(tài)的調(diào)整，心態(tài)，比較泛泛，心態(tài)跟認知有關系，一個人要有自知之明，了解自己內(nèi)心需求什么，能力在何處，背后資源有哪些，目標要定得相對合理，太高了達不到，老是失望。太低了沒有動力，輕而易舉就完成，沒有吸引力。心態(tài)，如果太急了也不行，太消沉了也不行，