夢(mèng)魘醒不過(guò)來(lái)會(huì)不會(huì)死
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病情描述：
夢(mèng)魘醒不過(guò)來(lái)會(huì)不會(huì)死
劉建豐主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管疾病、癲癇、帕金森病、頭痛、頭暈、顱內(nèi)腫瘤等神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治。
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夢(mèng)魘醒不過(guò)來(lái)不會(huì)死，從醫(yī)學(xué)角度上來(lái)說(shuō)，夢(mèng)魘是一種睡眠癱瘓癥，是發(fā)生在人體蘇醒過(guò)程中短暫且有意識(shí)的癱瘓現(xiàn)象。在這個(gè)過(guò)程中，人的大腦是完全清醒的，眼球能動(dòng)，手腳卻不能動(dòng)，也不能發(fā)出聲音，有時(shí)還會(huì)伴有呼吸困難和極度緊張的癥狀。容易導(dǎo)致夢(mèng)魘的因素包括睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、生活壓力大、作息不規(guī)律、睡前吃的過(guò)飽等等。因此，想要解決夢(mèng)魘的問(wèn)題，需要從改變睡眠姿勢(shì)、改變心情、緩解壓力等原因入手。
如果出現(xiàn)了夢(mèng)魘，應(yīng)該通過(guò)以下方式快速快復(fù)恢復(fù)肌肉的張力，首先快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，讓眼球做圓周運(yùn)動(dòng)，然后眨眼，收縮嘴唇周?chē)募∪?，移?dòng)下頜和舌頭。當(dāng)肌肉張力開(kāi)始出現(xiàn)時(shí)，移動(dòng)脖子、肩、手、手指、腿、腳踝和足趾等等，最后達(dá)到能夠坐起來(lái)。如果
如果出現(xiàn)了夢(mèng)魘，應(yīng)該通過(guò)以下方式快速快復(fù)恢復(fù)肌肉的張力，首先快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，讓眼球做圓周運(yùn)動(dòng)，然后眨眼，收縮嘴唇周?chē)募∪?，移?dòng)下頜和舌頭。當(dāng)肌肉張力開(kāi)始出現(xiàn)時(shí)，移動(dòng)脖子、肩、手、手指、腿、腳踝和足趾等等，最后達(dá)到能夠坐起來(lái)。如果