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失眠的患者，可以通過按摩穴位來改善睡眠，這是一種非常好的治療方法，療效顯著，但是需要持之以恒、長期堅(jiān)持，不可能一蹴而就。一般來說，常用的穴位有以下幾對：
第一對是百會(huì)穴配合四神聰。這五個(gè)穴位位于巔頂，在大腦中動(dòng)脈的頭皮投影區(qū)內(nèi)，具有升陽舉陷、健腦安神之效，能夠增加腦部供血，