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月經(jīng)期間是可以吃生蠔的。生蠔中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素以及各種礦物質(zhì)，屬于營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物。月經(jīng)期間機(jī)體處于高彈性的狀態(tài)，對(duì)蛋白質(zhì)尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白的需求量比較高，適量食用生蠔能夠補(bǔ)充集體代謝所需要的蛋白質(zhì)。
適量使用生蠔能夠有效補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素，維生素具有增強(qiáng)抵抗力的功效，