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三陰交在內(nèi)踝尖直上三寸脛骨后緣處，此穴是足三條陰經(jīng)交匯之處，經(jīng)常艾灸該穴位能溫補(bǔ)腎陽，改善男性遺精、陽痿、睪丸不利等癥狀，每次艾灸時(shí)間為20分鐘。痛經(jīng)的女性按揉三陰交可以緩解疼痛，按揉時(shí)多采用一推二揉的方法，即揉過之后上下推動(dòng)，每次15分鐘。每天晚上5-7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，作用更佳。晚上9點(diǎn)三焦經(jīng)當(dāng)令之