如何提高性功能和持續(xù)時間
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病情描述：
如何提高性功能和持續(xù)時間
何峰主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
擅長: 尿失禁、尿瘺、膀胱功能障礙、尿道狹窄、前列腺增生、泌尿系結石、泌尿系腫瘤、泌尿系統(tǒng)感染等診治。
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要想提高性功能和持續(xù)時間，可以從功能鍛煉的方法來入手，說明如下：
1、要從精神心理上面去放松心態(tài)，緩解心理壓力，只有在心理輕松的情況下才能很好的進行性生活。
2、做一些功能鍛煉，在性生活過程當中如果男方有欲望，即將射精，這時女方停止刺激，等射精感覺消失以后接著性生活，反復操作，對提高性生活持續(xù)時間有幫助。
3、保持規(guī)律的性生活頻率，比如每周一次、每周兩次等，如果性生活時間不規(guī)律，有時長期沒有性生活，很難達到穩(wěn)定的性功能。
1、要從精神心理上面去放松心態(tài)，緩解心理壓力，只有在心理輕松的情況下才能很好的進行性生活。
2、做一些功能鍛煉，在性生活過程當中如果男方有欲望，即將射精，這時女方停止刺激，等射精感覺消失以后接著性生活，反復操作，對提高性生活持續(xù)時間有幫助。
3、保持規(guī)律的性生活頻率，比如每周一次、每周兩次等，如果性生活時間不規(guī)律，有時長期沒有性生活，很難達到穩(wěn)定的性功能。
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