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我們可以從以下幾個(gè)方面去調(diào)理腎虛。肉類方面，可以吃豬腎能補(bǔ)腎虛，主治腰背酸痛等；水產(chǎn)類，像干貝能滋補(bǔ)腎陰，鱸魚能滋補(bǔ)脾胃、潤(rùn)肝腎、益筋骨；茶類，男人腎虛喝茶調(diào)理也是可以的，我們可以通過一些中藥做成代茶飲，去進(jìn)一步的調(diào)理，這樣就需要我們?nèi)メt(yī)院，讓醫(yī)生根據(jù)你的體質(zhì)，給你開一個(gè)方子去進(jìn)行調(diào)理。