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血糖高可以吃蓮子。糖尿病患者的飲食是限量、不忌口，因此最重要的是限量，但是在這里要強調(diào)蓮子富含淀粉，所以應(yīng)該包含在主食的范疇里，建議糖尿病患者每一頓的主食量最好控制在二兩以內(nèi)，也就是生重不要超過100g，如果這一頓吃了蓮子，相應(yīng)的其它的主食量都要減少。
另外，不要忘記吃蓮子之后的兩小時