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減肥期間可以吃韭菜嗎
2023-08-03 10:18:55收聽：-
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減肥期間可以吃韭菜嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
減肥期間可以吃韭菜，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量就以脂肪的形式存在體內(nèi)，帶來(lái)體重增加帶來(lái)肥胖。
要想減重，最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。減肥期間可以吃各種蔬菜，包括韭菜，各種新鮮的蔬菜當(dāng)中，含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以增加飽腹感
要想減重，最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。減肥期間可以吃各種蔬菜，包括韭菜，各種新鮮的蔬菜當(dāng)中，含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以增加飽腹感