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人們通過節(jié)食減肥，特別是在短期之內(nèi)節(jié)食以后體重下降，看上去好像達到減肥的效果，其實從長久來講，已經(jīng)傷了脾胃陽氣，傷了脾胃運化功能，這種情況下就容易造成脾胃虛弱。想要恢復(fù)脾胃的狀態(tài)，應(yīng)該通過中藥對脾胃進行調(diào)補，比如健脾化濕、益氣養(yǎng)胃之類藥物。
除了中藥對脾胃調(diào)理之外，還要增加運動